(楚汉网)大家好,感谢大家阅读我分享的文章。这一次,我要告诉你:“红薯的5种最佳制作方法简单,4个步骤,香甜软糯,营养高,全家人都爱!』
红薯,也叫地瓜,原产于中国南方。它在明朝万历年间被引进。由于它脆甜多汁,可生吃可熟吃,而且产量高,适应性强,于是被各地广泛种植。
以前闹饥荒的时候,红薯又多又便宜,被老百姓称为“救命粮”。红薯虽然外表丑陋,但却是一种营养全面的天然滋补食品。它具有人体必需的全部蛋白质、脂肪、糖、维生素和矿物质,并含有丰富的粗纤维,能提高免疫力,延缓衰老,防止肥胖。
由于红薯的营养价值很高,明代医学家李时珍称之为“长寿食品”,建议平时多吃红薯。
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