补肾壮阳的最佳方法（男人吃啥最补肾壮阳）

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　　海参粥 材料：海参适量，梗米或糯米100克。 制法：将海参浸透，剖洗干净。切片煮烂后同米煮成粥。 功用：补肾，益精，养血。对精血亏损，体质虚弱，性机能减退，。

　　男人吃什么补肾由于人到中年，肾气始衰，而咸味入肾，肾中咸味过多，则伤。

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