黑糯米的功效与作用（黑糯米最简单的吃法）

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　　黑糯米被誉为“黑珍珠”，稻米类植物，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以张全蛋又称为血糯米。黑糯米的营养价值很高，除含蛋白质，脂肪，碳水化合物外，。

　　多少黑糯米具有“滋阴补肾，健脾暖肝，补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效”。中医认为，黑糯米性味甘温，生津止汗等作用很适合人们夏季食用，用以调理脾胃，对中气。

　　中医认为黑大米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”，“清肝润肠”，“滑湿益精，补肺缓筋”周小川等功效；可入药入膳，对头昏目眩，。

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　　黑大米功效：多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之功，对于少年白发，妇女产后虚弱，病后体虚以及贫血，肾虚均有很好的补养作用。 黑米中含膳食。

　　一，黑米的功效与作用 黑米在古时是“贡米”，具有良好的医疗保健作用，在古代一般老百姓是吃不到它的。黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米，贡米，黑珍珠，是一。

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　　黑糯米营养成分：蛋白质，糖类，维生素B群，膳食纤维，钾，镁，磷，钙，烟碱酸等。 黑糯米的作用：安神，益肾气，滋阴养胃，健脾暖肝，明目活血，补中益气的功效。

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　　黑糯米是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米报价，天然的血糯米经多少钱过温水浸泡后，由于种皮的红色素被水溶液慢慢溶解，会逐渐出现紫红色水溶液。

　　黑糯米养胃，补气，蕃薯润肠通便。