▼
肱二头、肱三头是最容易出彩的地方,也是手臂肌肉中最重要的地方。 练出来就像是这样:▼ ▼ 手臂训练的动作变式比较多,也许正在锻炼的你容易搞混淆,哪种动作练哪块肌肉,今天我们就来看看。 A、首先来看看肱二头部分:▼ 杠铃弯举: |
本文地址:孝感生活频道 https://www.hubei88.com/shenghuo/xgsh/143867.html ,楚汉网—湖北本地生活服务平台,大爱湖北,湖北论坛捕捉湖北武汉生活大小事件动态,时时分享热点资讯,以及提供湖北各地吃喝玩乐,相亲交友,人才招聘,房产买卖,农产品批发,团购旅游门票,热点娱乐事件等一站式资讯,让您了解湖北的方方面面;另外,本站原创文章,禁止转载,违者必究,谢谢!