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鲜牛奶买回来后，及时放在冰箱里，不宜冷冻，冷藏即可。 常温奶可放在阴凉的地方，避免被阳光或灯光照射，从而破坏了牛奶中的维生素。 瓶盖要盖好，防止其它气味串入。 小容量的牛奶，打开后要及时喝完；大容量的牛奶，可倒在杯子喝，及时盖好盖子并放回冰箱。 牛奶什么时候喝最好？ 记住三个“最佳时间”：一是早上8-9点，切忌空腹喝牛奶，尽量先吃些含淀粉较多的食物；二是下午4点左右，晚餐前喝也比较合适；三是晚上睡觉前，喝牛奶效果最好，有利于促进睡眠（经常失眠的人，不妨睡前喝一杯温牛奶）。 牛奶与什么食物不能同时吃？ a. 鸡蛋：最多争议就是牛奶鸡蛋搭配了，其实不是不可以，只是会降低牛奶的营养价值。但勿用煮沸的牛奶冲生鸡蛋吃。 b. 巧克力：含有草酸，与牛奶搭配会结成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收； c. 红枣、猕猴桃等维生素C含量高的水果，吃完后都不宜马上喝牛奶，尤其是肠胃不好的人群，容易引起腹泻。 d. 柠檬汁、杨梅、菠萝、韭菜、菠菜等，其丰富的果酸会使牛奶蛋白质变性，影响人体对蛋白质的消化吸收。 过期牛奶能喝吗？ 过期牛奶就别喝了！如果觉得扔掉浪费，那么可以用来保养皮鞋、擦拭地板和皮质家具，还能用于除掉衣服上的墨汁、浇花、为冰箱除味等。 推荐3款最受欢迎的牛奶甜品 牛奶除了直接喝，更是制作各种甜品的原料。炎炎夏日里，下面推荐几款牛奶甜品，随便来一份都会觉得太赞了。 牛奶冻：口感顺滑，香甜可口，太赞了 牛奶雪糕：好吃到忘记自己是单身狗了
木瓜牛奶：据说木瓜有美白、丰胸等功效，女性朋友可别喝太多哦~ |
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