核桃的作用（核桃的副作用与禁忌）

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　　首先， 食用核桃时忌饮浓茶。因为核桃中含有丰富的蛋白质与多少钱铁元素， 茶叶中含有鞣酸， 鞣酸会与核桃中许振超的铁，蛋白质结合， 生成不溶性的沉淀物， 不价张之悦格易被消化吸收， 。

　　1，保护脑部。核桃含有蔡少芬磷脂，磷脂在人类大脑中承担着传递信息的重要功多少能，大脑里有充分的磷脂，有利于智力发育，补充脑力，提高记忆力，所以食用核桃可以帮助我。

　　核费用桃的功效与作用

　　核桃的营养价值1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2. 核桃仁有防止动。

　　功能： 核桃，又称胡桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质15~20克，脂肪60~70克，碳水化合物10克；并含有人体必需的钙，磷，铁等多种微量。

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　　核桃美容效果非凡 助美颜 若久吃以核桃仁磨粉煮成的“核桃粥”，能营养肌肤，使人白嫩，特别是老年人皮肤衰老更宜常吃。 核桃还能抗衰老 核桃仁中所含维生素E，可。

　　核桃分心木？想必很多人听到这个词，都有一种茫然的感觉，根本就不知道这为何物。核桃分心木，就是把核桃敲开后，夹在核桃仁之间那一片薄薄的东西，因为它是夹在。

　　1. 核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，这些成分皆为大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能；2. 核桃仁有防止动脉硬化，降低胆。

　　核桃又名胡桃，扁桃，腰果，榛子，核桃在国际上称为“四大果”。其中核桃有着明显的健脑功效和丰富的营养价值。还有，核桃仁有开胃功效，有通润血脉的作用，还可。