薏米功效和作用（红豆十薏米功效和作用）

　　1，红豆薏米粉具有高纤维低脂肪的特点，所以一同食用有费用利于身体排毒，降压降脂降血糖。红豆薏米两者本身都具有相近的功效，混合食用更是功效倍增，而且顾月红豆薏米。

　　薏米红豆粥的功效一直以来受到很多养生达人的推崇，认为薏米红豆粥减肥祛湿而且基本上没有什么副作用。今天小编就详细的为你介绍薏米红豆粥的功多少效，让还不了解的。

　　10天未必有效，这种吃法是除湿，兼有少量减肥的作用。但必须坚持吃。特征是睡觉不流口水了，同时排谢功能增强。

　　我觉得红豆薏米粉祛湿好点，我自己也常喝比农的赤小豆薏米粉，也挺方便，它的红豆是采用了赤小豆，这个比单纯的红报价豆薏米好喝多了，还能加一些牛奶，蜂蜜，糖，

　　粥好，粥最养人了 另外，粉除非是自己亲自磨的，外面买的和TB上买的都掺了便宜面粉的你根本不知道。。。。 可以泡着吃，营养是基本差不多的 ， 熬粥后营养吸收的。

　　禁忌人群：孕妇及津枯便秘者忌用；滑多少钱精，小便多者不宜食用。作用：薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。。

　　听说可以减肥

　　中医认为红豆薏仁煮汤去湿热，煮汤喝最好

　　听说红豆+薏米煮粥，可以去除体内的湿气，但是相对来说比较麻烦，要价格煮大。

　　如果要冲泡喝的话，最好是使用熟的薏米粉。至于多少时间会见效，这个需要根据体质来判断，没有办法一概而论的。

　　薏米红豆粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。既能当饭吃，还能当茶喝，叔本华是祛湿健脾的佳品。薏米会使身体冷虚，故虚。

　　苗二堂 薏米会员价：￥18.00 薏米有很多对人体有利的作用，不但可以美容皮肤，经常食用对治疗慢性肠炎，消化不良等都有很好的效果，女装常食薏仁食品，还可以化湿利尿。