怎样才能长高

　　真的好想在长高5CM 现在174~175左右。希望哪位高人能给小弟一点指点。 。

　　身高这东西是与身具来的，恩，有自信就可以，有了自信做什么都成功一半 市面上没。

甚至还没你的身高高，但经过了不到两年的运动，现在长高了很多，呵呵！只要你努。

　　本人高二，1.72，想再长高几厘米，怎样可以快速长高？

　　1.影响长高的因素有多种，其中后天影响最大的是体育锻炼。体育锻炼对身体造成的推拉力量，能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长，尤其是各种各样的。

　　1、经常运动，自然拉伸脊柱，（建议不要用器械拉伸没有科学依据，且有副作用）会比不打篮球自然增高2至5公分。适量运动可改善骨骼的血液供应，增加骨密度。才能。

　　朋友，除了吃好外，要多多的参加体育锻炼才能快速升高。不管男女一般到25岁才停止生长。 体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加。

　　多运动，多补充营养，

　　我想长高，强烈地希望长高…

　　一般男的可以长到25，女的可以长到23，你小于这个年龄'试一下以下方法吧： 增高。

同时吸收好蛋白质，钙才能完全吸收。此外，肌肉发育也需要蛋白质呢！维他命 维他。

　　92年出生 身高161 父母均比较矮 怎样可以长高

　　多喝牛奶，多做运动，只要注意生活中的科学，一定能长高。经常参加体育锻炼，营养供应充足，骺软骨的新陈代谢旺盛，骨骼便逐渐加长。再者，运动时压挤和牵拉骺软。

　　足量补钙~~一、长高的基础阶段： 1—9岁是孩子长高的打基础阶段 二、长高的突增阶段： 10—16岁是孩子发育期 身高明显长高，、此时对钙离子需要量特别多，专家研。

　　睡眠增高法 是一种实用，健康，使用方便的身材长高方法。 我们说，身材长高与否，生长激素是关键， 夜间，身体长高的必需物质生长激素在睡眠中大量怎样分泌，帮助身体。

　　 其实有一如果种最厉害的方法 就是心理暗示 简单的怎么样说，让你的大脑告诉你自己，你的骨头在变长，腿如何也在变长 这是最有杀伤力的，我用这个方法，长高怎么21厘米