如何矫正o型腿方法

　　快速！越快越好！！

　　罗圈腿，又叫O型腿。可以矫正，方法如下： “O”型腿的矫正方法具体如下： （1）直立，两脚并拢，两手扶膝做两膝向正前方的下蹲 起立运动，做 20~3O次。 （2）弯腰。

　　O形腿不可能快速矫正，除非动手术，太痛苦了，也不建议绷腿，又不是犯人，时间和精力都受不了，要知道后天形成的0形腿是由于平时站姿不对和较少发展大腿内侧肌。

　　O型腿矫正方法？绑腿好吗？

　　你先看一下你是不是O型腿。如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中。

　　可行，安全，有效。

　　你好 罗圈腿，是对“o型腿”的一种形象说法，也就是医学所称为膝内翻。患者一般无自觉症状，外观很容易辨别，两脚并拢后两腿之间呈现“O”形空隙，症状越明显，。

　　我是用力收就不明显 放松就很明显 - - 我是说 绑腿.. 绑腿！！！ 绑腿纠正！！。

　　怎样用那种帆布的腰带就可以。当然是两条腿绑一起，怎么样绑膝盖以下的小腿。如果大腿之间有缝隙也可以绑一根。一定要绑紧。据说绑腿有用，我也正在尝试。贵在坚持吧。加油。

　　我的和这个差不多 应该怎么矫正呢？ 怎么 矫正后可恢复成什么样子？

　　矫正O型腿方法一：调整走姿：走路时，学会重心放腿内侧。良好的走姿是身体直立、收腹直腰、平视前方，双臂在身体两侧自然摆动，脚如何尖微向外或向正前方伸出，跨步。

　　第九天因为有事没能绑居然发现腿比一开始还要歪，请问这是怎么回事，我好。

　　小腿的旋转，必须通过大腿的旋转才能完成动作。不信，可以马上试一下。当大腿内。

当你明白这个道理的时候，你就知道绑腿没有用了。 o型腿只要能分析如果清楚自己的问。

　　本人今年19岁走路十分难看是O型腿我该如何矫正。这是我十分苦劳

　　自然方法矫正平衡下肢肌力 矫正“O”形腿关键在于调整人体的力线，平衡下肢的肌力，恢复机体的正常结构。 下面介绍三种平衡下肢肌力的方法：有意识地锻炼大腿内。

　　锻炼真的可以矫正吗 说说心得吧！

　　 非成年人可以矫正。我现在是13岁了，我很小时就是o型腿，心里一直很难受，等到11岁时去学打篮球，O形腿慢慢就没了。我从其它地方找到一些矫正的方法，你可以试。