夫妻性生活不好质量不高怎么办

　　幸福生活其实就是这样很多让人捉摸不透的。性生活好不好真的很关键，因为再好的爱情也经不住性生活不和谐的折磨啊，当女性感觉不到快感那就会导致不愉快啦，这方面不匹配真的很关键，就不能如胶似漆了不是，夫妻性生活不好是个很严肃的问题，一定要处理好，夫妻性生活不好怎么办呢，小编来和你讲讲。

　　性生活不当和过度，中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可致性功能障碍外，还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素。

　　因为精能生气，气能生神，要想养生，先应保其精，精满则气壮，气壮则神旺，神旺则身健，身健而少病。内则五脏敷华，外则肌肤润泽，容颜光彩，老当益壮。

　　如今越来越开放了，人们对性的态度也有了很大的改变，性生活是夫妻之间的私密幸福时刻，性生活质量的好坏就直接影响到了两个人的私密生活。那么，夫妻性生活不好怎么办?危害大吗?

　　与新婚期相比，成年期夫妻双方性爱的程度有所下降，由于负担较重，对性生活的要求强度也减弱，需要进行感情的再调适，而其中，性生活的调适是必不可少的。它主要体现在夫妻性生活过程的心理准备。夫妻双方应了解在什么情况下，容易唤起对方的性爱，使其愿意过性生活，怎么才能使对方和自己 “ 同步 ” 。

　　性生活不和谐应该多交流,多沟通,多营造一些浪漫的氛围,多抚摸增加爱液的分泌,促进润滑,必要的时候可以配合图像和声音的刺激试试,增加一点情趣也是可以的,只有双方都能忘我的投入,才能达到和谐美妙的性生活。夫妻双方要相互体谅和理解。对于夫妻生活质量，夫妻双方都必须做出付出和努力，不要把夫妻生活的压力归咎于某一个人，必须让夫妻生活的融入到每一个人心中，双方要相互理解，相互支持，才能让情感得到生活，增强夫妻之间的互信和恩爱。用真心去呵护和关爱对方。良好的夫妻关系和夫妻生活，离不开夫妻之间的情感和互动，用真心去为对方着想，让对方体会到您的真爱和坦诚，才会营造夫妻之间良好的生活气氛和氛围，从而为夫妻生活创造良好的生活前奏。

　　夫妻性生活不好怎么办知道了吗，我们提倡不可以早婚早育，所以不推荐过早尝试性爱，但夫妻生活就不一样，最好还是要和谐，这个从古代就有说法，比如阴阳调和才是世间王道之类的，有益于身心健康，憋久了不好啊，多练练技术吧，这样就会成功的到达和谐哟。