喝什么茶减肥效果最好（推荐几款超级有效的减肥茶）

10.普洱减肥茶---普洱茶+贡菊

菊花普洱最大功能是瘦腰

普洱茶有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰等功效，而菊花有散风热、平肝明目之功效。建议你要支持每天喝，大概要一个月左右可见效果，在这期间，最好要饮食清淡，少吃油腻的东西。这样的话，效果会更好。

禁忌：千万别把普洱茶加菊花泡的太浓了，菊花普洱茶的功效不定适合每个人，还要看个人的体质选择喝茶，有的人本身对菊花茶就比较敏感，个人喜欢泡得淡一些，再冬天喝上一杯温热的菊花普洱茶，整个身体都暖和起来，肚子空的时候喝茶可能会出现“晕茶”现象，大家出现这种情况要及时调整泡茶浓度才能达到最佳减肥效果的！

9.玫瑰花+薄荷+西洋甘菊

美白瘦身的“最佳拍档”

玫瑰薄荷菊花茶味道香甜可口，玫瑰花茶具有美容养颜，改善皮肤干燥，促进消化，消脂的作用；菊花呢具有清肝明目，祛毒散火,清热解毒之功效。薄荷要清心明目，清凉爽口的效果。搭配一起口感更佳，减肥美白效果更融洽。

禁忌：玫瑰花具有比较强的活血散瘀的功效，所以一些女性本身月经量就比较多的千万不能够在月经期间服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。孕妇还有本身就是胃寒或者是容易腹泻的患者不要经常服用，另外一些身体经常感觉到疲惫或者是虚弱的人群也是不适合服用的，否则身体会越来越差。

8.马鞭草+柠檬草+迷迭香

瘦腿三草茶

马鞭草+柠檬草+迷迭香放在一起泡来喝主要是对瘦下半身有帮助，重要功效有瘦下半身、分解脂肪、利尿。柠檬草健胃、利尿，马鞭草和迷迭香起到美化腿部线条的作用。温馨提示：喝花茶减肥的话，只是起到辅助作用，还是得适当控制饮食和运动。

禁忌：花草茶并不含有茶叶，是把植物的花朵、根茎、叶片、果实等部分加以冲泡。相反有的茶类倒是会对胃寒者造成影响。

7.千日红+金盏菊+腊梅花

滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累

千日红、金盏菊、腊梅花可以一起泡水喝，滋养肌肤，减少面部、颈部脂肪积累。指导意见：将这三种新鲜花草直接放入杯中，加入热水冲泡，数分钟后即可饮用。如果沸水冲泡3至5分钟即可。利用花行于面的功效，去除双下巴，瘦脸美白，适合平时不运动办公室爱美人士使用。

禁忌：大家在挑选花茶时不能只重外观，一定要了解清楚花茶的功效。另外还要提醒的是，在家喝花茶，合适的器皿也很重要。而海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人也不宜饮用。

6.迷迭香+粉红玫瑰

美胸= 促进乳腺发育

迷迭香+粉红玫瑰最主要的功效就是理气解郁、活血散淤和调经止痛，还可以抗抑郁，缓解压力，舒缓疲劳、具有美容美胸养颜功效。香味比较淡，汤色呈淡黄色。建议每天饮用一杯，适宜早晨饮用。温馨提示：使用新鲜的迷迭香进行冲泡，会使味道更加浓郁、清新。 加入少量甘草，可以平和香气，提高女性的肤色。

禁忌：【不适宜人群】腹泻者、高血压患者、孕妇以及易胃痛胃寒的人不宜饮用。

5.蜂蜜＋芦荟

主要功效：润肠减肥

芦荟中含的多糖和多种维生素对人体皮肤有良好的营养、滋润、增白作用。到目前为止，还没有发现有哪一种植物能够象芦荟这样同时具有美白、保湿、防晒、祛斑、排毒、镇静、消炎、杀菌、护发养发、防止断发及促进伤口愈合等全方位的美容功效，因此，芦荟也被誉称为“神奇的天然美容师”。做法：将芦荟洗净去皮，切成段。芦荟放入榨汁机中，榨成鲜汁，再加入蜂蜜和柠檬汁，搅匀即可。