茭白的功效与作用（容易回奶的食物列表）

　　茭白的功效与作用 味寒，甘，入肺经，脾经，肝经。解热毒，除烦渴，报价利杨舒二便。治烦热，消渴，黄疸，痢疾，目赤，风疮。1.利尿止渴，解酒毒 茭白甘寒，性滑而利，既。

潘仁美

　　茭白是什么，茭白的功效与作用。多少钱茭白作为一种比较稀奇的食价格材，美味受到很多人的青睐，刘江华食疗作用对身体的健康有着很大的帮组合，并且肉质比较青嫩，蛋白质的含量比。

　　茭白其实是下奶的食物。茭白中含有丰富的维生素，蛋白质，多种矿物质等，具有解热毒.再看看别人怎么说的。

　　女人吃茭白的好处1，减肥茭白的热量并不高，减肥时完全可以适量食用茭白。2，解酒茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。3，退黄疸茭白能退黄疸，。

　　茭白含蛋白质，脂肪，糖类，维生素B1，B2，E，微量胡萝卜素和矿物质等成份，中医认为茭白甘冷有清湿热解毒催乳汁等功效。 茭白是一种叫“菰”植物的病体产物，。

　多少　催奶的食物有以下这些： 花生：花生可用于脾虚反胃，水肿，妇女白带，贫血及各种出血症及肺燥咳嗽，干咳久咳，产后催乳等病症。 丝瓜：丝瓜络是一种中药材，络味。

　　茭白的营养价值： 茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体。

　　功效：茭白含蛋白质，脂肪，糖类，维生素B1，B2，E，微量胡萝卜素和矿物质等成份，中医认为茭白甘冷有清湿热解毒催乳汁等功效。饮食禁忌 由于茭白含有较多的草。

　　茭白食用部分是其花茎基部膨大而成的地下嫩茎。原产我国，生于湖沼水中，全国大部分地区均有栽培，于秋季上市。茭白外披绿色叶鞘，内呈三节圆柱状，色黄白或青黄。

　　茭白是一种可以费用吃的菜.

　　茭白，虽含钙丰富，但含草酸也较高，易形成草酸钙沉淀，影响钙的吸收。所以对于婴幼儿，孕妇，骨折的病人，尽量减少食用含草酸过多的蔬菜。