冬瓜是凉性的。冬瓜具有生津止渴、利尿解毒、清热祛暑的功效,适合夏季吃。但是吃冬瓜也要控制好量,因为冬瓜属于凉性。如果冬瓜一次性吃得过多,或者吃得过于频繁,很容易会积寒,这样对脾胃不利。另外脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷的人群不宜吃冬瓜。 冬瓜是凉性的吗 冬瓜中的膳食纤维含量很高,每100克中含膳食纤维约0.9克,经常吃冬瓜能降低体内胆固醇、降血脂,防止动脉粥样硬化。而且冬瓜中的粗纤维,能刺激肠道蠕动,使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。冬瓜有这么多的好处,但是吃冬瓜也要控制好量,因为冬瓜属于凉性。如果冬瓜一次性吃得过多,或者吃得过于频繁,很容易会积寒,这样对脾胃不利。 冬瓜哪些人不能吃 冬瓜经常用来炖汤喝,感觉好像人人都可以吃。其实专家表示,并不是所有人都适合吃冬瓜的,比如脾胃虚寒的人就要慎吃,毕竟冬瓜属于寒性食物,吃了可能会有出现不适症状。还有经常腹泻的人,女子月经来潮期间和寒性痛经者也不应该吃。 |
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