宝妈刚生完孩子怎么减肥？肥胖的原因就在这里

生完孩子以后，你是多久恢复到以前的身材？

身边有个朋友，从小就是胖乎乎的，怀孕前从来没有下过130斤。但是生完孩子，反而瘦到100斤。当时在路上遇到她，我愣是没有认出来。难道坐月子真的能改变女人的体质？不然为啥有些人生完孩子就瘦了，有些人还是虎背熊腰，瘦不下来？甚至是孕前很瘦，生完孩子后变得特别胖？

后来，我问了身边一些宝妈，发现之所以会存在这种现象，原因主要是以下这几点：

是否母乳喂养

如果是母乳喂养的话，宝妈是很容易瘦下来的，尤其是奶水特别好的情况下。吃的东西都变成奶水了，一天一两斤奶出去，努力吃都跟不上。有个宝妈说，她最胖的时候140斤，后来喂母乳一直到孩子快两岁，瘦到90斤。

月子有没有坐好

有个同事说，怀大宝的时候，坐月子都是婆婆伺候。基本上顿顿小米粥，没有菜。由于吃得不好，没奶，所以大宝一直都是吃奶粉。她本来怀孕胖到140斤，结果坐完月子就瘦到九十多斤了，简直是以光速恢复到怀孕前的身材。

等二胎的时候，她老公找了月嫂。由于她属于特别容易胖的那种人，吃些好东西就能吸收。月子里天天喝汤，不然就没奶，结果她居然比怀孕的时候还胖，连她自己都受不了。家里的二宝也被喂养得白白胖胖。

是否是不胖的体质

有时候，不得不承认由于个人体质的差异，有些人哪怕吃再多也不容易变胖。大学同宿舍的妹子，怀孕期间151斤，卸货之后根本就没做任何减肥运动。月子里好吃好喝，还整天躺在床上睡觉。结果，孩子半岁的时候，她就已经恢复到之前的95斤。如今，已经生了两个孩子，还是穿小码的衣服。她就是那种让人羡慕的不胖体质。

一个人带孩子

生完孩子，如果是一个人24小时带孩子的话，宝妈也是很容易瘦下来。身边有个姐妹，坐月子没人照顾，生病了老公也不带着去看病。整天一个人在家带孩子，休息不好，睡眠质量也差，生完孩子一直在变瘦，现在都掉到九十几斤了，她说一辈子没那么瘦过。