经常脸红是什么原因造成的？脸红的3个原因以及解决方法

脸红的原因有很多，想必你会看到过，对吧，有喝酒脸红的，有害羞脸红的，有疾病导致的脸红的，那么引起脸红的原因到底是什么呢?今天小编就给您介绍下脸红可能预示着疾病，一起看看吧!

以下这几种脸红你占几个呢?你属于哪一种脸红呢?

小心这些脸红可能潜藏危机

生理性脸红

每个人体质不同，有些人特别容易出现脸红，只要稍一活动就两颊通红，这表示你的末梢血液循环较好，这种的从内到外、红黄交错的脸红，正是气血充足的表现，是健康的标志。

有些人因为害羞、愤怒甚至紧张都会出现脸红，这是情感变化造成的生理性脸红。住在高原的人，两颊经常是红通通的，那是因为他们身体需要更多的红细胞来携带氧。所以，这些都是属于健康的脸红。

吃药脸红

其实并不是说脸红的都是不健康的，还有其他原因造成的，这要根据个人体质决定的，一般的脸红都是正常的。

有些人血压升高脸会发红，吃降压药也会脸红。那是因为药物在扩张血管降血压的同时也把脸部的微血管也扩张了，这种脸红也是正常的反应。

喝酒脸红

酒喝多了会伤肝，但大部分人还是喜欢吃饭时喝一杯，交际应酬更少不了它。有些人一喝酒脸上身上的皮肤就变红，这是因为酒精代谢产生的乙醛在体内堆积的结果。乙醛属于高活性分子是有毒性的，会造成肝脏细胞的伤害。所以，喝酒脸红，不管有没有醉，都不应该再继续喝了。

酒精在人体内会通过各种酶分解成各种物质，如果人体内缺乏某种酶，就容易分解产生乙醛。它会和细胞内的蛋白质结合而影响到肝脏细胞运作，进而刺激身体免疫反应攻击肝细胞，造成肝脏细胞发炎。

可能更年期

针对更年期的女性来说，如果出现脸红或者潮热的症状，那么就说明更年期到来了。

40多岁即将进入更年期的女性，经常不自主地出现脸红和潮热现象，这可能是更年期来了。

更年期脸红一般发生在45-55岁之间，此期妇女会在一段时间内有阵发性的潮红及潮热，突然感到胸部、颈部及面部发热、出汗，有时伴有头痛、眩晕、乏力等症状。还可能会出现血压波动，数小时后又可以恢复正常。

更年期是一个内分泌改变的转折期，由于血中钙和雌激素的水准下降，才会出现这些不适的症状。严重者不妨去看看医生，在医生指导下补充雌激素或采取其他治疗手段进行缓解。

小心高血压

患有高血压的人也会有不正常的脸红。一些高血压病人经常满面红光，这是因为高血压患者的心脏扩大、心肌肥厚、心肌收缩力增加，会引起头面部血管扩张充血，才导致脸色发红。

高血压的盛行率高，但症状并不明显，患者要靠症状来判断自己是否有高血压并不容易。由于症状不明显，有4成的患者并不自知。所以，当你开始出现红光满面时，可别以为是气色好的表现，还是赶快量一下血压。

可能体虚、肝阳上亢

身体虚弱也会有脸红症兆，阴虚的人，脸色呈现浮艳的红，同时伴有容易口干、大汗、脚气。阳虚的人，脸色会是淡淡的红，手脚容易发冷，常有胸闷、腰酸、脉浮的症状。而老人经常在下午时突然出现脸红，可能是肝阳上亢导致。建议去看看中医。

调整

很多朋友都会有脸红的情况出现，这种情况会让他们非常的苦恼，从而影响了社交生活。这些朋友并不是自卑，也没有所谓的社交恐惧症。

1.系统脱敏

把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。