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听CNN和BCC,坚持6年以上 从四级需要考两次到现在跟老外交流毫无压力
轮滑和手绘，从高中到大学毕业 人生变得无比有意义，还能在工作之余养活自己
练字4年，从一开始因为字丑到后来因为心浮气躁 越来越理解字如其人的含义
跑步7年，身体由内而外轻盈 皮肤状态很佳整个人精神状态很好 每天还比别人多出来一段时间思考人生
十几年来，一年四季坚持喝热水热水洗脸热水泡脚 经期正常，大姨妈从来不疼，很少生病
入职四年，坚持每天下班前写工作日记，做工作反思 从月薪4000已经涨到年薪20万
初中开始睡前必读书 现在无论跟谁聊天都能引经据典，侃侃而谈
每天早起十分钟压腿拉伸 每天晚上睡前十分钟腹部练习 生完孩子后依旧没有小肚腩，腿型越来越好看
每天花十分钟给妈妈打电话，给恋人发短信 维持与爱的人之间关系，你将会收获意想不到的惊喜
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