第三,含精氨酸的食物。精氨酸是精子形成的必要成分,影响着男性朋友的性能力和性欲,男性朋友可以多吃黄鳝、泥鳅、管类鱼等等来补充。 第四,含钙的食物。钙离子能够促进精子成熟,也是影响骨骼健康的重要成分,补充钙质能够维护骨骼健康、提高男子性能力,男性朋友可以多吃一些牛奶、虾类等食物。 第五,富含维生素的食物。这类食物通常以新鲜蔬菜水果中最为之多。维生素族都能够延缓男子衰老,维持性功能的正常,还能够维持骨骼的生长健康,所以多吃维生素食物是非常有利于男性朋友的。 以上五种食物虽然有很多都是男性朋友不愿意吃或少吃的,但是为了自己能够更加有男人味,男性朋友们还是需要多吃的。其实很多男性朋友对于自己最在乎的,还是房事能力,那么接下来就为大家介绍两道食疗,能够提高男性的性欲和房事能力。 第一,羊肾粥。将粳米淘洗干净备用,将养肾清洗干净后剖开,除去白色的筋膜,再次清洗干净后放入锅中,加入清水煮沸,再将粳米倒入再次煮沸,然后再用小火熬煮至粥浓即可。此粥可以应用于肾虚引起的性欲低下、房事能力下降。 第二,公鸡糯米酒。将公鸡去买、去内脏后洗干净切块,在水中焯一遍去除血水,再将公鸡放入油锅中炒熟,加盐调味后翻炒,盛入糯米酒大碗中,放入蒸锅中蒸熟即可。此酒可以补充精气,增加精液的分泌,提高性欲和房事能力。 |
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