焌米茶真的能减肥吗？潜江焌米茶做法及功效介绍

焌米茶真的能减肥吗？潜江焌米茶做法及功效介绍

焌米茶又名曲米茶，在整个湖北省流传甚广。尤其是在夏季，焌米茶更是人人喜爱的清热解毒的饮品。下面，小编带大家详细了解一下焌米茶吧。

焌米茶真的能减肥吗？

焌米茶究竟有什么功效，这是大家最为关心的话题，因为很多人吃焌米茶的目的就是减肥。那么焌米茶能不能减肥呢？小编在这里告诉大家，焌米茶确实是有减肥效果的。因为焌米茶中的主要原料是大米和小麦，其中有很大一部分被人吃下后会转变成活性炭，活性炭在肠道中对食物残渣起到一定的吸附作用，帮助肠胃快速分解吃下去的东西，起到促进消化，润滑肠胃的效果。但是，网传焌米茶十天瘦5斤明显带有夸张的成分，且这样的瘦身速度对人体是有害无利的。健康减肥还是要通过勤运动，合理饮食来实现。

焌米茶做法介绍

原料：大米

制作：将大米放在铁锅中用中火焙炒成黄褐色，然后倒入凉水盆中稍稍淘洗一下，再放入锅中加水煮开（米开花）即可。

注意事项

焌米茶的口感苦涩，第一次喝到这种味道是很难下咽的，可以适当加一些糖。但是加糖后减肥的效果会差一些。

如果说作为消暑解渴饮用，可以将焌米茶进行冷冻，口感更佳。

焌米茶作为一种长期饮品，其减肥效果还是相当好的，尤其是对于肠胃问题导致肥胖的人，其功效是显而易见的。但是切忌频繁饮用或一次性大量饮用焌米茶，因为作为一种减肥用茶，多多少少还是对身体有一定影响的。