恭喜你怀孕了!但怀孕初期常出现许多不适症状,应如何缓解?怀孕初期腹痛,一定是流产吗?怀孕初期可以运动吗?何时验孕比较淮确?胎心音什么时候会出现?要不要进补?本文详列怀孕初期常见问题,分别请医生解答。 怀孕初期征兆有哪些? 怀孕初期因为荷尔蒙变化,常见的征兆与症状如下所述(但不是每一位孕妇都会有这些变化,因个人体质而异): 恶心、呕吐:因为怀孕、胚胎着床造成荷尔蒙浓度上升,不仅使肠胃蠕动变慢,也比较容易导致恶心与呕吐。许多人常把孕吐称为晨吐,事实上不一定只在早晨才会想吐,其发生时间点不一定,任何时间皆可能发生。通常怀孕8、9周时孕吐症状最明显,因此时荷尔蒙浓度达到高峰,12周过后荷尔蒙浓度趋于稳定,多数人的孕吐症状会在12周时消失。但仍然有些人会持续至20周之后,孕吐症状才消失。如果孕吐症状都没有随着怀孕周数进展而改善,应就医检查有无肝脏或甲状腺等方面的问题。 如果感到恶心、想吐,可少量多餐以减缓症状。根据某些研究指出,姜可止呕,可尝试酌量入菜;医生也可能会开维生素B6来减缓孕吐症状。 对饮食的喜好有所变化:怀孕后,喜欢吃的食物可能会有所改变,每个人的口味改变都不一定相同。味觉与嗅觉偏好往往有所变化。建议在饮食均衡、健康的前提下,可尝试不同口味的变化,但不要太油腻。 情绪变化大:因为怀孕受荷尔蒙影响,造成情绪波动起伏变大。如果实在无法控制情绪、甚至有自残倾向,则应就医,并寻求老公与家人的协助。 腹胀:肠胃蠕动变慢,容易恶心、呕吐,同时也会容易腹胀,可能会便秘。应尽量维持良好的排便习惯,多吃蔬菜、多喝水;有便意时不要忍住,应尽快排便。如果粪便在肠道中停留太久,水分会被吸干而更容易便秘。 黏膜充血:因荷尔蒙变化也会导致黏膜充血,可能会鼻塞与流鼻血。可拿卫生纸稍微加压止血,并尽量少挖鼻孔。但如果常无缘无故就出血、甚至血流不止,建议就医请医生检查。 尿频、尿急:因盆腔血流增加,会刺激膀胱排空,导致怀孕初期容易尿频与尿急。建议不要憋尿,以免细菌沿着输尿管上行感染,提高早产的可能。此外也要适量喝水,不要怕尿多就不敢喝水。 分泌物增加:虽然分泌物增加是正常的生理现象,但是也要注意分泌物如果呈黄绿色或有异味,应就医检查是否有感染。一般观察即可;如果想要使用护垫,则必须勤换护垫,以降低感染的机率。 乳房开始产生变化:乳房可能开始慢慢变大、乳头也开始变得比较敏感,少量初乳也可能慢慢出现,这些症状到怀孕后期会更加明显。建议不要穿太紧的胸罩,可改穿孕哺内衣。 少量出血:如果是少量咖啡色分泌物、没有合并腹痛,其实大多是正常的现象,不一定会流产,因胚胎着床过程中可能会少量出血。不过一般还是建议只要有出血,最好还是要就医让医生检查,以免自己判断错误。医生会依据血量多少、颜色、子宫颈长度与变化等来判断是否为正常现象。 万一是比较大量出血(例如:像月经量那么多)、又呈鲜红色、或是腹痛,则应尽快就医。如果照超声发现胎盘边缘有血块,可能是先兆性流产,医生会开黄体素来安胎;但如果胎盘没问题却出血,医生也可能考虑是否为子宫颈息肉或甚至是子宫颈癌。 另外因怀孕而造成的子宫颈外翻也可能会造成少量出血,不过是正常的怀孕现象,不用太担心。 疲倦、嗜睡:怀孕初期,许多孕妇都会感到疲倦与想睡觉,应多休息。 怀孕后还可能有月经吗? 怀孕后就不可能有月经了。如果已怀孕、却流出类似经血的鲜血,要尽快就医找出原因。如果是先兆性流产,常见的症状包括腹痛、出血、肚子有下坠感、腰酸等。 |
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