干马齿苋的功效与作用（干马齿苋的33种吃法）

　　蒜茸马齿苋 食材用料：马齿苋400g 蒜4瓣 生抽5ml 陈醋5ml 盐3g 香油少许 菜谱做法：1.将马齿苋里的杂草和老茎择出，洗净，放在沸水中焯烫30秒后沥价格干。2.蒜切成茸，。

　　原料：主料：老费用面20g 调料：食盐少许，芝麻油适量，韭菜25多少钱0克，鸡蛋8个，干粉条。 5.将干马齿苋和粉条洗干多少净后分别用开水泡10分钟左右，然后切碎备用，将韭菜洗净报价。

　　马齿苋是生长在春夏季节的一种野生蔬菜，人们都知道马齿苋的功效于作用，很多的时候，都会在马齿苋成长的季节去挖掘一些回家做着吃，那么马齿苋都有哪些功效呢？。

　　1.马齿苋儿去掉根部，洗净沥干水份备用！2.锅中倒入适量的水烧开后，加入2勺色拉油，2勺盐，把洗净的马齿苋放进去焯水后，捞出来放在冷水里，迅速的过几遍冷水！。

　　干马齿苋的吃法 晒干后的马齿同苋怎么吃 干马齿苋可以蒸肉吃1，把晒干后的干马齿苋提前一天放在清水中浸泡，在泡好以后取出切成二厘米长的小段，备用，再取一些新。

　　想知道干的怎么吃法？ 因为新鲜的 现在这个季节还没有他可以像茶一样冲水。

　　马齿苋是田野中常见的一种野菜，此菜鲜嫩脆爽，刘明月具有健脾益胃柏斯，解毒消肿的功效。娜菲莎吃法很多，可以炒，煮，做汤，凉拌，烙饼等。马齿苋性喜肥沃土壤，耐旱亦耐涝，生。

　　上面就是马齿苋的功效与马齿苋的吃法，肠道排泄不畅者易发多种疾病，姜。马齿苋是一种良好的“肠道清洗剂，又名小叶景天，水稍漏干，苹果酸，且含大量的去甲基肾。

　　肥厚多汁，无毛，高10~30cm， 生于田野路边及庭园废墟等向阳处。国内各地均有。 1，凉拌，马齿苋最常见的吃法是凉拌。做法简单，味道也比较鲜有种酸酸滑滑的味道。

　　蒜蓉马齿菜 材料新鲜马齿菜，红甜椒，芫荽（香菜），大蒜，熟白芝麻，香油，生抽。 马齿苋绿豆煲猪踭 材料马齿苋400克，绿豆100克，猪踭400克，生姜3片。做法马齿。

　　马齿苋为马齿苋科一年生草本植物。为药食两用植物。马齿苋含有丰富的二羟乙胺，苹果酸，葡萄糖，钙，磷，铁以及维生素E，胡萝卜素，维生素B，维生素C等营养物质。