怎么提高性持久力 一。戒除手淫,二。练习提肛法,就像是尿完挤尿是的那动作,三。最关键,要学会忍精,意思就是说。进去后不要一有快感就猛插,只要一有快感,就。 如题,要详细的计划! 如怎么怎样运动,和食疗之类的 在日常生活中,仰卧起坐、俯卧撑、提肛运动这三项很普通的运动,一般人都可以做。 可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血液循环扩张、充血,促。 想更持久最好的办法就是做爱的时候你别想着做爱,想着别的如果事,分散自己的注意力,这样会更持久,但是最好还是从根本入手,那就是加强锻炼,改善伙食,还有,做爱。 做的时候淡定点,放轻松,不要想插入的事情。两个人聊一些甜蜜的事情,不要太在乎自己的感觉,多关注对方的感受,让对方舒服,自己就会放松很多。事情喷一点怎样奈美。 首先把女人的两只手举到头顶用一只手紧紧的按到床,然后把一另只手放到女人的一。 扭动身体了,这说明女人感觉来了,但是不管女人如何叫痒身体如何扭动都不停,晃。 男人要有耐心,学会控制,分散注意力。当快要射的时候,转移注意力,把目光投向。如何 经过一个月的练习你既学了技巧又增加了时间,如果刚开始还没有练成就要跟女友过。 除了药物! 慢慢的延续时间,慢慢的调理滋润! 第一章: 热身运动又称热包装预热法: 扩大阴茎的正确方法是要当你勃起时扩大阴。开渔具店多少钱 本按摩法将教授你怎样提升你的内部怎么样血液循环,带给你一个健康的性生活。 在开始进。 多锻炼身体 前戏长点 多学学技巧还有就是肢势 戒烟酒,保持良好心态,适清东陵门票多少钱当补一些壮阳食物,饮食清淡一点,勿久坐,多参加一些户外锻炼活动!这样肯定能提高你的持久力! |
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