在我国,大约有4亿人患近视,其中超过70%都是青少年。近几年来,近视逐渐呈低龄化趋势,一些只有两三岁的孩子就是一名"小眼镜",也就是说,他将要带着近视镜生活近百年。 到底是什么原因导致越来越多的孩子过早地戴上了近视镜? 一 在室内时间较长,户外活动较少 1 孩子的眼睛适应性很强,长期在室内活动,它会自己去适应近距离,而缺乏远距离的眺望。 2 室内时间多了,接触电子产品的机会就多了,若家长不加以控制,很容易导致用眼过度,近视几率大大增加。 二 用眼习惯不好 1 长时间无节制地看电视,手机;一岁以内的宝宝就开始接触电子产品。 2 写字看书的姿势不正确。家长要把正确的写字姿势教给孩子,然后做随时提醒监督。 3 晚上看书写字的光线太暗或太亮。 其实,在孩子晚上学习时,我们最好准备可以随时调节亮度的灯,建议调到比较柔和的灯光。 4 走路或坐车时看书。 走路或坐车时,车子在晃动,眼和书本的距离不稳定,这样会使眼睛不停地调节焦距,会导致眼睛过度疲劳,时间长了对孩子造成伤害。 三 感染性疾病导致 有时小儿患病高烧时,眼球会有膨大的症状,这时眼睛的屈光度急剧下降,视力也会随之减弱。所以,我们要按时给宝宝接种疫苗,预防小儿疾病的发生。 四 遗传因素 科学研究表明,父母双方都高度近视的,宝宝近视的几率大大增加。 五 缺乏微量元素 上海眼病防治中心,从5830余例屈光不正儿童的头发中测定微量元素,其中绝大多数患有近视的儿童,均不同程度地缺钙,缺锌,尤其以缺钙为主。 六 吃甜食过多 专家指出,高糖高蛋白饮食可促进近视的发生和发展,因为糖在体内代谢中需要大量的维生素D,致使维生素D被过多代谢,从而影响钙的吸收,导致近视。 七 被动吸烟 烟草中的氰化物,在体内存到一定程度,可造成中毒性弱视,而孩子的眼球正在发育期,对烟草的有害物质更为敏感。 孩子近视有哪些早期的表现? 1 看东西距离越来越近 看书写字时,眼睛离书本的距离越来越近,多次提醒劝说都没有效果; 2 看远处物体时,习惯地眯眼皱眉 原本很有礼貌的孩子,最近见到熟人,越来越不喜欢打招呼。而且看远处时总会眯眼皱眉。 3 时常会有以下这些举动:揉眼睛,眨眼睛,拉扯眼角,歪头等。 孩子会不自觉地想通过这些举动,试图增加视力的清晰度。 4 走路时常会摔跤,上下台阶也会被绊倒。如果是坐在行驶地车里,很快会睡着。 近视对孩子有哪些不良影响? 1 内心受到伤害 这个在我小得时候深有体会,那时还在上小学,班上就有一个同学戴眼镜,同学们都拿这个跟他开玩笑,还给他取了个外号,我记得特别清楚,这个同学有好长时间都没调整好,后来听说转学了。 3 升学、参军和找工作受限; 4 高度近视并发症 有资料显示,由于近视导致的眼盲,居第三位,仅次于白内障,青光眼。 我们该如何保护好孩子的视力? 1 别让孩子每天都闷在家里,多做户外运动。 在正常情况下,孩子每周需要14小时的户外时间,算下来每天需要有2小时。研究表明,如果每周增加1小时户外运动时间,可以降低2%的近视发生率。 这是为什么呢? 首先,户外运动能够少太阳,帮助合成维生素D,促进钙的吸收,营养孩子眼睛的发育;其次,能够促进视网膜释放更多的多巴胺;再次能够增加更多的远眺机会,接触更多有益微生物。 2 养成良好的用眼习惯 |
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