我想减肥,只是苦于没有方法 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持。 答案 减肥被称为一项工程,为什么呢?因为想要减肥一定要坚持,如果今天想明天就忘记的话,再好的方法也是没有用的,我大概的总结了一些方法,也曾用过,但都坚。 我想减肥!!!! 如果你想健康减肥,并且和我一样,难以坚持长期锻炼和控制饮食,那么你可以选择——针灸减肥。选取当地有针灸减肥科的正规医院,确定自己的肥胖类型,和医师探讨。 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快 1、早上起来记得一定要喝一大杯水,排毒 2怎么、每天每顿饭不要吃太多,怎么样分多次吃(那个时候我一天吃五顿,但量都不大) 3、减肥期。 想减肥,有效的,不反弹。呵呵 最好是简单一点的 越吃如何越瘦16妙招 1. 苹果餐 只需持续3日的苹果减肥法。其他可以喝水和茶。女同性恋怎么做第3天晚上,喝一至二勺食用橄榄大理石如何保养油。 2. 萝减肥法 如果 坚持一个星期只吃菠萝。其他用水分来补充。 不要医药品之类的东西。 适合在校生。 最好是食疗。 减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要怎样坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均。 如果减肥,首先要避免高热量的,巧克力/奶油/糖果/还有一些糖粉较多的食物不要吃 我现在也在减肥,我是早餐起来空腹先喝一杯温水,然后在选择不太油腻的食物,餐包。 ■■快速有效的减肥方法 ■■ ●·ミつン变ン 心得分享● ▲本人尝试的减肥方法说一下,信不信由你! ▲辛苦的减肥工作即将收尾。第一次很认真的开始减肥,坚持了这一程,。 你好!朋友 只要吃少一点、多运动的话 坚持下去 不久的将来 你一定会拥有完美的身材哦.. |
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