火盛热燥者、病后消化能力弱的人、高铜患者都不适合吃红豆黑米粥。红豆黑米粥一定要煮烂之后食用,否则容易导致消化不良,营养素也没办法被人体吸收。 食用红豆黑米粥的禁忌 1、小孩不宜多食。小儿的消化系统并没有发育完全,孩子食用过多之后容易导致消化不良。 2、红豆黑米粥需要煮烂后食用,否则大多数招牌营养素不能溶出,食用过多还会引起急性肠胃炎。 3、黑豆不宜与牛奶、菠菜、豆浆、四环素、蓖麻子、厚朴、龙胆、五参等同食,否则会引起严重的后果。 红豆黑米粥的功效 1、食用红豆黑米粥可以促进肝脏排毒,加速体内血液循坏,具有养血美容的功效。 2、食用红豆黑米粥可以减肥,因为红豆黑米粥的热量低,又有饱腹感,是减肥人士很好的选择。 3、红豆黑米粥可以滋阴补肾、健脾开胃、补中益气、活血化淤等。 |
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