玛卡是不可多得的珍贵食材,它的安全效用毋庸置疑,但是消费者对其褒贬不一,寻寻觅觅,发现大多数国人吃玛卡的方式还停留在“石器时代”,不是服用新鲜玛卡果,就是和玛卡干片和玛卡粉过不去,光是玛卡泡水就花样百出。 泡水泡茶泡咖啡,一应俱全;泡酒泡奶泡枸杞,五花八门!不得不惊叹,地大物博的天朝子民对于玛卡这种新资源物种,有些人是小心翼翼,如履薄冰,有些人是安全起见,惊弓之鸟! ◆ ◆ ◆ 玛卡泡水的时候这样搭配,效果更好! ► 玛卡+玫瑰花
功效:为什么要搭配玫瑰花呢? 大家都知道玫瑰花具有很好的美容养颜功效,并且玫瑰非常的温和,可以起到降火气、调理血气的作用。其次玫瑰花甜香扑鼻、甘香浓郁,可以掩盖玛咖的辛辣气味。如果再加入一点冰糖,还能起到润肺、中和茶味的作用。此外,玫瑰还能促进伤口的愈合,保护肝脏胃肠功能,和玛卡二效合一,促进人体的新陈代谢。 总之,这一款搭配十分适合女性朋友,尤其是体质偏热的女性。 做法:不过在泡茶的时候要注意玛卡和玫瑰的比例,玛卡干片1~3片,玫瑰3~5朵差不多。 ► 玛卡+蜂蜜
功效:蜂蜜甜而不腻,还有淡淡的花香,能改善便秘,长期食用对心脑血管还有保护作用。除此之外,蜂蜜还有一个鲜有人知道的作用——保护口腔。蜂蜜不仅不会影响牙齿,还能对口腔起到灭菌消毒的作用。 另外,睡眠不好,经常失眠的人食用蜂蜜也会有一定的效果。而蜂蜜的这些作用,玛卡也同样具有。两者从不同的地方改善睡眠和便秘,效果可想而知。 因此这一款搭配十分适合有失眠、便秘困扰的朋友。 不过这两款都不是药物,所以要想起到明显作用,甚至彻底摆脱困扰,需要长期饮用哦。 ► 玛卡+西洋参
功效:这一款男女都适合,并且西洋参可谓是玛卡的绝佳搭档。 西养参性寒凉,正好与玛卡中和,使补气养阴、缓解口燥喉干的作用更明显。 做法:在饮用时要注意西洋参的用量控制在3g左右,和玛卡的比例1:1,过多则过寒,过少则起不到中和的作用。 ► 玛卡+酸枣
功效:滋补肝肾,养阴安神,防癌,抗衰老。适用于动脉硬化、失眠、健忘等。 做法: 原料:茶叶1克,酸枣仁1克,玛咖精粉10克,核桃仁10克,黑芝麻粉10克。 |
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